Tjenester

 

Guidede Focusing-sesjoner

En en-til-en guidet Focusing-sesjon er en god måte å oppnå dyp kontakt med deg selv på. Focusing handler om å få tilgang til din egen indre visdom, derfor kan det ha positiv virkning på alle områder i livet, fra følelsesmessige problemer til det å få kontakt med kreativitet i personlige relasjoner, arbeid eller kunsterisk aktivitet. Du avgjør hva du vil fokusere på, og min jobb er å veilede deg inn i den riktige typen prosess.

En sesjon varer vanligvis i 50 minutter. Det kan gjøres via telefon, Skype eller ansikt til ansikt.  Prisen er for tiden kr. 400,- (jeg tar mindre betalt mens jeg fortsatt er under utdanning. Prisen kan snart gå opp. Ta kontakt)

 

Coaching

Jeg tilbyr også coaching for folk som vil ha en mer variert, fleksibel og målorientert type prosess. Jeg setter stor pris på denne typen arbeid, siden det tillater meg å dra veksler på mine andre ferdigheter innen personlig utvikling. Jeg bruker ofte elementer fra Focusing i slike sesjoner, noe som gjerne gjør dem mer effektive.

Jeg kan jobbe nært med deg over tid for å nå spesifikke mål (innen for eksempel karriere, forhold eller helse), eller på mer generell basis for å øke din bevissthet om dine tanke- og adferdsmønstre i hverdagen.

Jeg kan også lære bort eller hjelpe deg til å integrere autentisk kommunikasjon (jeg er sertifisert Circling-leder fra Circling Europe), IVK (ikkevoldskommunikasjon / non-violent communication) eller konflikthåndtering generelt.

 

Workshops og kurs

Jeg tilbyr også undervisning i Focusing og Focusing-relaterte tema, som for eksempel:

– Hvordan holde hodet kaldt i utfordende tider
– Hvordan gi slipp på din indre kritiker
– Hvordan skape god og effektiv kommunikasjon og relasjoner med andre

Innholdet kan skreddersys etter behov. Ta kontakt